Vidas Criadas Para Nossa Comparação: Quando Seus Hobbies Viram Fonte de Estresse (e Como Resgatar Sua Paz!)

14 de jul. de 2025
5 min de leitura

Atualizado: 27 de ago. de 2025

Onde a Leveza Vira Peso?

No post anterior, falamos sobre como a casa do Instagram pode virar um campo de batalha de comparação e autocobrança, tirando a paz do nosso lar. Mas a verdade é que essa "doença" da comparação se espalha para todas as áreas da nossa vida, até mesmo para aquelas que deveriam ser a nossa válvula de escape, a nossa alegria pura: os hobbies*.

Você já se pegou pensando que seu passatempo favorito, aquele que deveria te relaxar, te acalmar, te divertir, virou mais uma fonte de estresse? Mais um item na lista de coisas "que eu deveria ser boa"? Se sim, você não está sozinha.

*Hobbies são atividades de lazer praticadas por prazer, e podem incluir desde atividades criativas e artísticas até esportes e aprendizado de novas habilidades. Eles são importantes para o bem-estar mental, redução do estresse e autocuidado.

Hobbies: De Refúgio a Competição

Em um mundo onde tudo parece ter que ser monetizado, exibido e perfeito para o consumo alheio, até mesmo as atividades mais simples e pessoais se perderam. As pessoas parecem não conseguir mais não se comparar e cobrar performance até mesmo com coisas que eram para ser leves, coisas que deveriam ser relaxantes.

Não precisamos monetizar tudo que fazemos. Não precisamos comprar mil coisas caríssimas para iniciar um hobby, até mesmo um tão simples quanto colorir, ou gastar rios de dinheiro em equipamentos superprofissionais para uma coisa que acabamos de inciar. E o pior? Depois de investir tempo e dinheiro, a gente começa a praticar e, se comparar, até cair no poço do “eu desisto” e lá se foi mais uma pratica saudável, nos adoecendo.

O Ciclo Vicioso - O que não vemos?

Sabe aquele vídeo curto que você vê nas redes sociais de alguém colorindo um livro de forma IM-PE-CÁ-VEL, com cores vibrantes e técnicas avançadas, com traços perfeitos? Você assiste por 30 segundos e pensa: "Uau, que lindo! Quero fazer igual!".

Mas o que a gente não vê nesse vídeo? Não sabemos o quanto a pessoa se dedicou para chegar naquele resultado. Não sabemos se ela é um artista profissional que está realmente levando isso como um hobby ou se é parte do trabalho dela. Não sabemos se a pessoa passou mais de 6 horas fazendo aquele desenho para conseguir aquela perfeição, ou se essa pessoa precisa trabalhar fora, ter uma rotina de CLT, gerenciar uma casa, a família e em alguma hora livre, pega aquele livro como escape.

Como se comparar com alguém que consegue se dedicar a uma única coisa o dia todo, ou se dedicou isso por anos, sendo que acabamos de entrar neste universo. Em 30 segundos, passamos de entusiastas para rivais, de “vamos tentar algo novo” para fracassados. E a magia de colorir se perde.

Minha Jornada de 235 canetinhas.

Eu mesma vivi isso. Comprei o livro de colorir, investi em canetinhas, várias canetinhas, acreditando que tendo o material certo, o meu objetivo era certeiro. Mas depois de tanto ver conteúdo sobre "livros de colorir impecáveis", e técnicas que nunca imaginei, a comparação sobre ter um livro perfeito, sem nenhuma mancha ou falha, começou a me paralisar. Já falamos sobre isso: a autocobrança é um freio. Ela te para, te impede de começar ou de continuar.

Hoje, estou tentando me desintoxicar de tudo isso. As vezes pego meu livro de colorir com o único intuito de me divertir, de experimentar jeitos novos de fazer a mesma coisa, e misturar cores, o que já me rendeu uma máquina de lavar roupa rosa (sim, eu tenho um desenho que a máquina está totalmente rosa, por simples capricho!).

Porque isso que é um hobby! É diversão, é criatividade, é experimentação. É leveza, não essa comparação absurda que as redes sociais tentam nos impor.

Resgatando a Verdadeira Essência de ter um Hobby.

Hobbies são como plantinhas, que são cultivadas e aos poucos ganham forma. É como ter uma folha em branco, toda vez que inciamos um novo, é uma chance de aprendizado, de se apaixonar por coisas que nunca pensamos em fazer, é criar algo tangível, e mesmo os escritos, ou os interpretados, todos eles podem aquecer o coração, como meu blog, ele é um hobby que me transforma de dentro pra fora.

É como cozinhar, fazendo sempre receitas novas para descobrir sabores novos. É permitir errar, e saber que os começos são todos assim.

Às vezes, estamos nos comparando com pessoas com vidas muito diferentes da nossa, com rotinas, experiencias e talentos diversos. Uma comparação totalmente desigual.

Não precisamos de tudo isso para ter um hobby tranquilo e prazeroso. Precisamos olhar com mais carinho para nossos esforços, para nosso tempo livre, e ver onde estamos colocando nossa energia. Um hobby NÃO é uma performance para os outros, NÃO precisa ser postado, nem monetizado, ele vem como um presente para você. É o seu espaço seguro, onde a sua criatividade e o seu prazer devem ser os únicos guias.

Ideias para Começar sua Plantinha de Hobby:

E pensando nisso, vou te dar o primeiro passo para resgatar sua paz, aqui estão algumas ideias simples para começar um hobby sem pressão, mas se feito com carinho, podem te conquistar:

Cozinhar algo novo: Abra a geladeira e a despensa e tente criar um prato com o que tiver, sem pressão. É uma forma de criatividade e de descoberta de sabores.
Jardinagem: Mesmo em um apartamento, você pode ter plantinhas. Cuidar de um jardim em miniatura é um hobby terapêutico e gratificante.
Desenho ou Esboço: Pegue um lápis e um caderno, ou um bloco de notas. Desenhe o que está à sua frente, um objeto, uma paisagem. Não precisa ser perfeito, apenas divirta-se.
Fotografe de forma amadora: Escolha um tema e faça fotos dele, eu tenho a pasta “natureza”, sempre que saio de casa e vejo uma plantinha, um cenário com luz natural, ou por do sol que me agrade, eu tiro uma foto para deixar registrado.
Escreva: Coloque os pensamentos no papel. Não precisa ser perfeito, a única pessoa que vai ler é você. É uma forma de organizar a mente e se conectar consigo mesma.

Lembre- se que não são os materiais, não são os preços e nem uma trilha de fãs, que fazem de uma atividade, o hobby perfeito, mas sim, o tempo disposto, e o carinho adicionado. Nada mais. Então esqueça as modinhas, o seu passatempo tem que ser algo que te faça bem.

Permita-se a Alegria Imperfeita

A vida precisa ter momentos onde não nos comparamos. Momentos onde não precisamos lucrar com tudo que fazemos, momentos em off onde não precisamos ser "os melhores". Precisamos resgatar a pura alegria de fazer algo só porque nos faz bem. Sem holofotes, sem pressão, sem a necessidade de ser "instagramável". Apenas a sua alegria, no seu tempo, do seu jeito.

Agora me conta, qual hobby você deixou de lado por causa da comparação ou da autocobrança? Quero saber.

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